这“4种”植物，都能“助睡眠”，卧室摆一盆，老人小孩睡得香

家庭养花已经成为了大众人群的一项兴趣爱好，人们通过美丽的花卉，能够使家庭的环境变得更美丽，空气变得更清新，除此之外，养花的过程中人们能够收获很多的乐趣，使人们心态更放松，心情更愉悦，所以养花的好处非常多。

但在生活中，大多数人都喜爱养一些美丽的花卉植物，而其实大家可以选择一些更有价值的植物摆放在家中，相信很多人家庭里面的老人小孩总是睡不好觉吧，而有一些植物却能够帮助睡眠，在卧室里面摆上一盆，就可以让人睡眠更好。

所以今天就为大家介绍4种植物，这“4种”植物，都能“助睡眠”，卧室摆一盆，老人小孩睡得香！它们分别就是薄荷、清香木、艾草、芦荟，相信很多人都听说过，但是由于它们外观很普通，所以不愿意养，而大家可就错了，下面就为大家仔细讲解一下它们的生长价值和养护技巧。

薄荷

薄荷是一种很常见的草本植物，这种植物常常被用来作为药物，口服的有着治疗喉咙痛、扁桃体炎症的作用，外敷能够用来治晕车、杀细菌等等。除此之外，薄荷散发出的清香味，有着镇定安神的作用，摆放在卧室里，能够让人们更容易入睡。

并且薄荷的养护方法还很简单，只需要摆放在有光照的窗台，每隔两天喷洒一些水分，不需要施肥，就可以生长！

清香木

清香木是一种野生植物，它的外观很普通，枝干粗糙，不过若是将它作为盆景的话，则清香木会显得有气质一点，而且养的越久越有价值。清香木它的名字是根据它的特征取的，它的叶片、枝干都能散发出清香味，将叶片捣碎后味道更浓，而这些清香味其实还可以起到杀菌、驱蚊、助睡的作用，在夏季摆放一盆清香木，效果非常好。

清香木对肥料很敏感，从而不需要施肥生长反而更好，平时只需要给足光照，保证土壤环境湿度，就能不停生长了。

艾草

艾草在很多地区都有生长，生活在农村的人应该就知道它的功效，虽然它生长得很普通，但是这种植物有着很强的杀菌效果。不管是晒干的艾草，还是生存的艾草，都可以让驱除房间细菌，以及顽固的螨虫，在卧室里摆一盆，能让房间环境更干净，让人们睡眠的时候会更舒适。

艾草它的生长普通，养护起来也很简单，只需要保证土壤疏松透气偏酸性，平时只需要等到土壤干燥再浇水，然后给足光照，就能生长旺盛。

芦荟

芦荟是很熟悉的名字，但是很少有人将它养在家中，而其实人们在生活中与芦荟是离不开的，生活中的沐浴露、食物、药物、护肤品里，很多都含有芦荟元素的，主要用来美容养颜。而芦荟本身能够散发出淡淡的味道，若是割开个口子，味道更浓，有着助睡的作用，而且芦荟还能够净化空气，吸收甲醛，在卧室摆一盆使人睡眠更优质。

芦荟的养护需要足够的光照，但在浇水的时候，要注意见干见湿，平时做好这2点，就可以健康存活了。

大家在家中养花的时候，不妨就去养这4种植物吧，卧室里摆一盆，能够助睡眠，让老人小孩都能睡得香，赶紧去养一养吧！